Fresh Tomato Salsa - 詳細な栄養成分表

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 cloves of minced garlic
salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
一つの分量あたり
レシピの分量:8
tomatoes
101.01g
onion
15.54g
pepper
12.2g
pepper
12.2g
jalapeno
1.61g
lime juice
5.5g
cilantro
0.24g
pepper
0.0g
salt
0.0g
garlic salt
0.35g
一つの分量で合計 レシピで合計
Protein (g) 0.89 0.12 0.1 0.12 0.02 0.02 0.01 ない ない 0.06 1.35 10.8
Total Fat (g) 0.2 0.01 0.02 0.04 0.01 0.0 0.0 ない ない 0.0 0.29 2.32
Carbohydrates (g) 3.96 1.17 0.57 0.74 0.09 0.46 0.01 ない ない 0.25 7.26 58.08
Ash (g) 0.51 0.05 0.05 0.06 0.01 0.02 0.0 ない ない 0.01 0.71 5.68
Calories (kcal) 18.182 4.973 2.44 3.781 0.483 1.375 0.054 ない ない 1.162 32.45 259.6
Starch (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 ない 0.0 ない ない ない ない 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 0.11 0.01 0.0 ない 0.03 ない ない ない ない 0.15 1.2
Glucose (dextrose) (g) 1.26 0.35 0.14 0.24 ない 0.03 ない ない ない ない 2.02 16.16
Fructose (g) 1.38 0.31 0.14 0.28 ない 0.03 ない ない ない ない 2.14 17.12
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 ない 0.0 ない ない ない ない 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 ない 0.0 ない ない ない ない 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ない ない 0.0 0.0 0.0
Water (g) 95.45 14.18 11.45 11.25 1.48 4.99 0.22 ない ない 0.02 139.04 1112.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ない ない 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ない ない 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.66 0.78 0.29 0.51 0.06 0.09 0.0 ない ない 0.09 4.48 35.84
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 ない 0.0 ない ない ない ない 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.2 0.1 0.2 0.3 0.0 0.0 0.0 ない ない 0.0 1.9 15.2
Calcium (mg) 10.101 3.108 1.22 0.854 0.161 0.77 0.158 ない ない 0.28 16.652 133.216
Iron (mg) 0.27 0.04 0.04 0.05 0.01 0.0 0.0 ない ない 0.01 0.44 3.52
Magnesium (mg) 11.111 1.399 1.22 1.464 0.306 0.44 0.061 ない ない 0.203 16.203 129.624
Phosphorus (mg) 24.242 4.196 2.44 3.171 0.499 0.77 0.113 ない ない 1.46 36.891 295.128
Potassium (mg) 239.394 18.493 21.346 25.737 3.462 6.435 1.229 ない ない 3.854 319.948 2559.584
Sodium (mg) 5.051 1.243 0.366 0.488 0.016 0.11 0.109 ない ない 0.091 7.473 59.784
Zinc (mg) 0.17 0.02 0.02 0.03 0.0 0.0 0.0 ない ない 0.01 0.26 2.08
Copper (mg) 0.061 0.009 0.009 0.002 0.002 0.002 0.001 ない ない 0.001 0.086 0.688
Manganese (mg) 0.111 0.012 0.015 0.013 0.004 0.001 0.001 ない ない 0.002 0.16 1.28
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ない ない 0.1 0.2 1.6
Vitamin A, IU (IU) 841.413 0.155 45.131 381.904 12.864 2.75 15.917 ない ない 0.0 1300.134 10401.072
Retinol (mcg) 0.0 ない 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ない ない 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 42.424 0.0 2.196 19.15 0.644 0.11 0.795 ない ない 0.0 65.319 522.552
Beta Carotene (mcg) 453.535 0.155 25.371 198.087 7.326 1.65 9.27 ない ない 0.0 695.394 5563.152
Vitamin E (mg) 0.55 0.0 0.05 0.19 0.01 0.01 0.01 ない ない 0.0 0.81 6.48
Vitamin D (IU) ない ない ない ない ない ない ない ない ない ない 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 2598.987 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ない ない 0.0 2598.987 20791.896
Lutein + zeaxanthin (mcg) 124.242 0.932 41.593 6.221 7.921 0.0 2.04 ない ない 0.0 182.95 1463.6
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 0.0 0.01 ない 0.0 ない ない ない 0.0 0.02 0.16
Tocopherol, gamma (mg) 0.12 0.0 0.0 0.02 ない 0.0 ない ない ない 0.0 0.14 1.12
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 ない 0.0 ない ない ない 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 12.8 0.7 9.8 15.6 0.7 1.7 0.1 ない ない 0.1 41.4 331.2
Thiamin (mg) 0.04 0.006 0.007 0.006 0.002 0.002 0.0 ない ない 0.002 0.066 0.528
Riboflavin (mg) 0.02 0.003 0.004 0.011 0.001 0.001 0.0 ない ない 0.001 0.041 0.328
Niacin (mg) 0.596 0.02 0.059 0.12 0.018 0.008 0.003 ない ない 0.002 0.825 6.6
Pantothenic acid (mg) 0.091 0.016 0.012 0.039 0.004 0.007 0.001 ない ない ない 0.169 1.352
Vitamin B-6 (mg) 0.081 0.02 0.027 0.035 0.008 0.002 0.0 ない ない 0.01 0.184 1.472
Folate (mcg) 15.152 3.574 1.22 5.611 0.757 0.55 0.146 ない ない 0.007 27.016 216.128
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 ない 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ない ない 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 6.8 0.9 0.7 0.7 0.1 0.3 0.0 ない ない 0.2 9.6 76.8
Folic acid (mcg) 0.0 ない 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ない ない 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.01 0.002 0.001 0.001 0.0 0.0 ない ない ない 0.001 0.015 0.12
Threonine (g) 0.03 0.003 0.005 0.005 0.001 0.0 ない ない ない 0.002 0.046 0.368
Isoleucine (g) 0.02 0.002 0.002 0.002 0.001 0.0 ない ない ない 0.002 0.03 0.24
Leucine (g) 0.03 0.005 0.005 0.005 0.001 0.001 ない ない ない 0.004 0.051 0.408
Lysine (g) 0.03 0.005 0.005 0.005 0.001 0.001 ない ない ない 0.002 0.049 0.392
Methionine (g) 0.01 0.002 0.001 0.001 0.0 0.0 ない ない ない 0.001 0.016 0.128
Cystine (g) 0.01 0.002 0.001 0.002 0.0 0.0 ない ない ない 0.001 0.016 0.128
Phenylalanine (g) 0.071 0.003 0.011 0.006 0.001 0.001 ない ない ない 0.002 0.094 0.752
Tyrosine (g) 0.01 0.002 0.001 0.001 0.0 0.0 ない ない ない 0.001 0.015 0.12
Valine (g) 0.02 0.003 0.005 0.004 0.001 0.001 ない ない ない 0.002 0.036 0.288
Arginine (g) 0.02 0.017 0.004 0.005 0.001 0.001 ない ない ない 0.006 0.054 0.432
Histidine (g) 0.01 0.002 0.001 0.002 0.0 0.0 ない ない ない 0.001 0.017 0.136
Alanine (g) 0.03 0.003 0.005 0.004 0.001 0.001 ない ない ない 0.001 0.045 0.36
Aspartic acid (g) 0.141 0.011 0.026 0.034 0.003 0.006 ない ない ない 0.005 0.226 1.808
Glutamic acid (g) 0.434 0.028 0.023 0.026 0.003 0.004 ない ない ない 0.007 0.525 4.2
Glycine (g) 0.02 0.003 0.004 0.004 0.001 0.001 ない ない ない 0.002 0.034 0.272
Proline (g) 0.02 0.003 0.002 0.002 0.001 0.002 ない ない ない 0.001 0.032 0.256
Serine (g) 0.03 0.003 0.006 0.006 0.001 0.002 ない ない ない 0.002 0.05 0.4
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ない ない 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) ない ない ない ない ない ない ない ない ない ない 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.03 ない 0.007 0.004 0.001 0.001 0.0 ない ない 0.0 0.043 0.344
Phytosterols (mg) 7.071 ない 1.098 ない ない ない 0.012 ない ない 0.028 8.208 65.664
Monounsaturated Fat (g) 0.03 ない 0.001 0.0 0.0 0.001 0.001 ない ない 0.0 0.033 0.264
Polyunsaturated (g) 0.081 ない 0.007 0.009 0.005 0.001 0.0 ない ない 0.001 0.104 0.832