Whole Wheat And Honey Muffins - 詳細な栄養成分表

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一つの分量あたり
レシピの分量:8
milk
20.33g
oil
9.08g
sugar
9.17g
honey
10.59g
egg
5.5g
flour
15.0g
oatmeal
15.34g
baking powder
1.73g
salt
0.56g
raisins
10.31g
一つの分量で合計 レシピで合計
Protein (g) 0.69 0.0 0.01 0.03 0.69 2.06 2.02 0.0 0.0 0.32 5.81 46.48
Total Fat (g) 0.2 9.08 0.0 0.0 0.55 0.28 1.0 0.0 0.0 0.05 11.16 89.28
Carbohydrates (g) 1.01 0.0 8.99 8.73 0.04 10.89 10.39 0.0 0.0 8.17 48.21 385.68
Ash (g) 0.15 0.0 0.04 0.02 0.05 0.24 0.27 0.64 0.56 0.19 2.16 17.28
Calories (kcal) 8.54 80.3 34.832 32.205 7.865 50.85 58.143 0.0 0.0 30.834 303.57 2428.56
Starch (g) ない ない ない ない ない ない 8.89 ない ない 0.28 9.16 73.28
Sucrose (g) 0.0 ない 8.67 0.09 0.01 ない 0.15 ない ない 0.05 8.97 71.76
Glucose (dextrose) (g) 0.0 ない 0.12 3.79 0.01 ない 0.0 ない ない 2.86 6.78 54.24
Fructose (g) 0.0 ない 0.1 4.34 0.01 ない 0.0 ない ない 3.06 7.51 60.08
Lactose (g) 1.06 ない 0.0 ない 0.01 ない 0.0 ない ない 0.0 1.06 8.48
Maltose (g) 0.0 ない 0.0 0.15 0.01 ない 0.0 ない ない 0.0 0.16 1.28
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 18.28 0.0 0.12 1.81 4.17 1.54 1.66 0.0 0.0 1.59 29.19 233.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.06 0.0 8.89 8.7 0.04 0.06 0.15 0.0 0.0 6.1 25.01 200.08
Galactose (g) 0.0 ない 0.0 0.33 0.01 ない 0.0 ない ない 0.0 0.33 2.64
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.8 1.5 0.0 0.0 0.4 3.8 30.4
Calcium (mg) 24.197 0.0 7.608 0.636 2.915 5.1 7.977 0.0 0.135 5.156 53.724 429.792
Iron (mg) 0.01 0.0 0.07 0.04 0.1 0.58 0.65 0.0 0.0 0.19 1.65 13.2
Magnesium (mg) 2.237 0.0 0.825 0.212 0.66 20.7 21.171 0.0 0.006 3.3 49.11 392.88
Phosphorus (mg) 19.317 0.0 0.367 0.424 10.505 51.9 62.899 0.0 0.0 10.416 155.827 1246.616
Potassium (mg) 30.501 0.0 12.191 5.509 7.37 60.75 55.535 0.0 0.045 77.241 249.141 1993.128
Sodium (mg) 8.947 0.0 2.567 0.424 7.7 0.75 0.92 471.96 218.014 1.134 712.416 5699.328
Zinc (mg) 0.09 0.0 0.0 0.02 0.06 0.44 0.56 0.0 0.0 0.02 1.19 9.52
Copper (mg) 0.002 0.0 0.005 0.004 0.006 0.057 0.06 0.0 0.0 0.033 0.166 1.328
Manganese (mg) 0.0 ない 0.005 0.008 0.002 0.57 0.557 0.0 0.001 0.031 1.175 9.4
Selenium (mcg) 0.7 0.0 0.1 0.1 1.7 10.6 4.4 0.0 0.0 0.1 17.7 141.6
Vitamin A, IU (IU) 39.854 0.0 0.0 0.0 26.785 1.35 0.0 0.0 0.0 0.0 67.989 543.912
Retinol (mcg) 11.794 0.0 0.0 0.0 7.645 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19.439 155.512
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 11.794 0.0 0.0 0.0 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19.494 155.952
Beta Carotene (mcg) 0.407 0.0 0.0 0.0 0.55 0.75 0.0 0.0 0.0 0.0 1.707 13.656
Vitamin E (mg) 0.0 0.84 0.0 0.0 0.05 0.12 0.06 0.0 0.0 0.01 1.09 8.72
Vitamin D (IU) 10.574 ない ない ない 1.925 ない ない ない ない ない 12.499 99.992
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 18.205 33.0 27.614 0.0 0.0 0.0 78.819 630.552
Tocopherol, beta (mg) 0.0 ない ない ない 0.0 ない 0.0 ない ない 0.0 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 ない ない ない 0.03 ない 0.02 ない ない 0.0 0.05 0.4
Tocopherol, delta (mg) 0.0 ない ない ない 0.0 ない 0.0 ない ない 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.3 2.4
Thiamin (mg) 0.004 0.0 0.0 0.0 0.004 0.068 0.071 0.0 0.0 0.011 0.157 1.256
Riboflavin (mg) 0.039 0.0 0.0 0.004 0.026 0.033 0.025 0.0 0.0 0.013 0.14 1.12
Niacin (mg) 0.018 0.0 0.01 0.013 0.004 0.956 0.173 0.0 0.0 0.079 1.253 10.024
Pantothenic acid (mg) 0.073 0.0 0.012 0.007 0.079 0.152 0.172 0.0 0.0 0.01 0.505 4.04
Vitamin B-6 (mg) 0.008 0.0 0.004 0.002 0.008 0.051 0.015 0.0 0.0 0.018 0.105 0.84
Folate (mcg) 1.017 0.0 0.092 0.212 2.585 6.6 4.909 0.0 0.0 0.516 15.93 127.44
Vitamin B-12 (mcg) 0.09 0.0 0.0 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 1.28
Choline (mg) 3.6 ない 0.2 0.2 13.8 4.7 6.2 0.0 0.0 1.1 29.9 239.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.008 0.0 ない 0.0 0.009 0.032 0.028 ない 0.0 0.005 0.082 0.656
Threonine (g) 0.018 0.0 ない 0.0 0.031 0.06 0.058 ない 0.0 0.008 0.176 1.408
Isoleucine (g) 0.039 0.0 ない 0.001 0.037 0.077 0.077 ない 0.0 0.006 0.236 1.888
Leucine (g) 0.077 0.0 ない 0.001 0.06 0.14 0.15 ない 0.0 0.01 0.438 3.504
Lysine (g) 0.059 0.0 ない 0.001 0.05 0.057 0.098 ない 0.0 0.008 0.274 2.192
Methionine (g) 0.016 0.0 ない 0.0 0.021 0.032 0.032 ない 0.0 0.002 0.103 0.824
Cystine (g) 0.024 0.0 ない 0.0 0.015 0.048 0.071 ない 0.0 0.002 0.16 1.28
Phenylalanine (g) 0.035 0.0 ない 0.001 0.037 0.098 0.103 ない 0.0 0.014 0.288 2.304
Tyrosine (g) 0.028 0.0 ない 0.001 0.028 0.06 0.061 ない 0.0 0.001 0.179 1.432
Valine (g) 0.045 0.0 ない 0.001 0.047 0.093 0.106 ない 0.0 0.008 0.3 2.4
Arginine (g) 0.02 0.0 ない 0.001 0.045 0.096 0.13 ない 0.0 0.042 0.335 2.68
Histidine (g) 0.016 0.0 ない 0.0 0.017 0.048 0.043 ない 0.0 0.007 0.131 1.048
Alanine (g) 0.022 0.0 ない 0.001 0.041 0.074 0.086 ない 0.0 0.011 0.235 1.88
Aspartic acid (g) 0.063 0.0 ない 0.003 0.073 0.105 0.187 ない 0.0 0.011 0.443 3.544
Glutamic acid (g) 0.159 0.0 ない 0.002 0.092 0.65 0.434 ない 0.0 0.017 1.353 10.824
Glycine (g) 0.012 0.0 ない 0.001 0.024 0.083 0.098 ない 0.0 0.008 0.226 1.808
Proline (g) 0.073 0.0 ない 0.01 0.028 0.213 0.069 ない 0.0 0.026 0.419 3.352
Serine (g) 0.043 0.0 ない 0.001 0.053 0.098 0.109 ない 0.0 0.007 0.311 2.488
Cholesterol (mg) 1.017 0.0 0.0 0.0 23.265 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.282 194.256
Trans Fat (g) ない 0.234 ない ない ない ない ない ない ない ない 0.234 1.872
Saturated Fat (g) 0.128 0.675 0.0 0.0 0.171 0.048 0.17 0.0 0.0 0.006 1.198 9.584
Phytosterols (mg) ない 22.709 ない ない ない ない ない ない 0.0 ない 22.709 181.672
Monounsaturated Fat (g) 0.057 2.065 0.0 0.0 0.21 0.035 0.304 0.0 0.0 0.005 2.675 21.4
Polyunsaturated (g) 0.008 5.917 0.0 0.0 0.075 0.117 0.353 0.0 0.0 0.004 6.474 51.792